En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado hay 3.8 mg de betaína.

onz asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado

Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.

Agua	61.44 g	61.44	g
La energía (calorías)	206 kcal	206	kcal
Energía (julios)	863 kJ	863	kJ
Proteína	28.82 g	28.82	g
lípido total (grasa)	9.21 g	9.21	g
Ceniza	1.14 g	1.14	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	1.02 mg	1.02	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	244 mg	244	mg
Potasio, K	287 mg	287	mg
Sodio, Na	95 mg	95	mg
Zinc, Zn	3.09 mg	3.09	mg
Cobre, Cu	0.082 mg	0.082	mg
El manganeso, Mn	0.007 mg	0.007	mg
El selenio, Se	43.1 µg	43.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.552 mg	0.552	mg
Riboflavina	0.312 mg	0.312	mg
La niacina	10.003 mg	10.003	mg
Ácido pantoténico	1.569 mg	1.569	mg
La vitamina B-6	0.516 mg	0.516	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	99.1 mg	99.1	mg
betaína	3.8 mg	3.8	mg
Vitamina B12	0.89 µg	0.89	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	3 µg	3	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg	0.23	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	24 IU	24	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.254 g	3.254	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.008 g	0.008	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.115 g	0.115	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.006	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.008 g	2.008	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.03 g	0.03	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.065 g	1.065	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.014 g	0.014	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.83 g	3.83	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.197 g	0.197	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	3.576 g	3.576	g
18: 1 cis	3.535 g	3.535	g
18: 1 trans	0.041 g	0.041	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.058 g	0.058	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.453 g	1.453	g
18: 2 indiferenciada	1.286 g	1.286	g
18: 2 n-6 c, c	1.274 g	1.274	g
18: 2 t no definida además	0.011 g	0.011	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.046 g	0.046	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.044 g	0.044	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0.003 g	0.003	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.051 g	0.051	g
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.056 g	0.056	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.008 g	0.008	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.054 g	0.054	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.041 g	0.041	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.014 g	0.014	g
Colesterol	78 mg	78	mg
triptófano	0.343 g	0.343	g
treonina	1.268 g	1.268	g
isoleucina	1.365 g	1.365	g
leucina	2.372 g	2.372	g
lisina	2.564 g	2.564	g
metionina	0.79 g	0.79	g
cistina	0.325 g	0.325	g
fenilalanina	1.198 g	1.198	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado